嬰兒每天飲食建議表(衛生署)
項目
年齡 |
母奶奶餵養次數/天 |
牛奶奶餵養次數/天 |
沖泡牛奶量/一天 |
奶熱量佔1天嬰兒需總熱量百分比 |
水果類 |
蔬菜類 |
五穀類 |
蛋豆魚肉肝類 |
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主要營養素 |
維生素A |
維生素A |
醣類 蛋白質 維生素B |
蛋白質、脂肪 |
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1個月 |
7 |
7 |
90~140cc |
100% |
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2個月 |
6 |
6 |
110~160cc |
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3個月 |
6 |
5 |
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4個月 |
5 |
5 |
170~200cc |
90~ 80% |
果汁1~2湯匙 |
青菜湯1~2湯匙 |
麥糊或米糊 3/4-1碗 |
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5個月 |
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6個月 |
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7個月 |
4 |
4 |
200~ 250cc
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70~
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果汁或果泥1~2湯匙
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青菜湯或青菜泥1~2湯匙 |
稀飯、麵條、麵線l.25~2碗 |
蛋黃泥2-3個 |
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8個月 |
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9個月 |
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10個月 |
3 |
3 |
200~ 250cc |
70~
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果汁或果泥2~4湯匙 |
剁碎蔬菜2~4湯匙 |
稀飯、麵條、麵線2~3碗 |
蒸全蛋1.5~2個 |
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11個月 |
2 |
3 |
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12個月 |
1 |
2 |
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一歲~ 2歲 |
- |
2 |
250cc |
30% |
果汁或果泥4~6湯匙 |
剁碎蔬菜2~4湯匙 |
稀飯、麵條、麵線3~5碗 |
蒸全蛋2個 |
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備 註 |
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一 、稱量換算: 1茶匙 = 5 C.C. l湯匙 = 15C.C. 1杯 = 240C.C. = 16湯匙 1台斤= 600公克 l市斤 = 500公克 1公斤 = 1000公克 = 2.2磅 1兩 = 37.5公克 1磅 = 16盎司 = 454公克 1盎司牛奶 = 30C.C﹒ 二、注意事項:
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